Разнообразие спортивных и развлекательных активностей сейчас завораживает. В любом небольшом городе можно найти десятки секций для детей и группы единомышленников для взрослых. Сейчас мы вам расскажем, зачем стоит заняться брейкдансом – танцевальным видом спорта номер 1 в мире?
1. Брейкинг прокачивает все тело. Во время занятий брейкдансом вы тренируете тело на выносливость, гибкость и координацию одновременно. Задействованы все мышцы вашего тела, вы гармонично развиваете руки, ноги и мышцы кора (спины). При выполнении элементов брейкинга вы не сможете «перекачать» что либо, вам гарантирован гармоничный эффект от занятий.
2. Брейкданс помогает разгрузить мозг и снизить уровня стресса. Да, брейк похож на динамическую танцевальную медитацию. Ритмичность музыки захватывает и помогает «отключить» голову во время выполнения элементов. Тренировка по брейку входит в список рекомендованных техник при работе с посттравматическими расстройствами.
3. Отличный «похудательный» эффект от брейкдинга. Брейкданс – это очень энергозатратный вид танцев и спорта. За одну тренировку можно потерять до 650 ккалорий. Эффект от тренировок вы заметите почти сразу же. Подтянутое стройное и гибкое тело – это неизбежное последствие брейкданса.
4. Раскрепощение в стремлении «быть собой». Брейкданс – это танцы-импровизация. Да, вы выучите базовые элементы и связки, но то, как вы танцуете, как двигается ваше тело – это ваш выбор и решение. Брейк позволяет выразить себя через танец и показать себя. Занимаясь брейдансом вы научитесь легче находить общий язык с людьми и проще выражать себя через невербальный язык тела.
5. Социализация – одна из вторичных выгод от занятий брейкдансом. Брейкинг – это индивидуальное самовыражение в группе единомышленников. Танцор двигается в кругу (читай окружении) остальных танцоров, ему хлопают и поддерживают. Это суть брейкинга. Вы никогда не одиноки, если занимаетесь брейкингом. В России проходит большое количество соревнований по брейкдансу для тех, кто только начинает заниматься или уже является профи. Сообщество бибоев и бигерлз – одно из самых принимающих и дружных. Как и любом виде спорта в брейдансе есть элемент соревновательности, но даже самый крутой танцор будет готов поделиться своими фишками или показать в кругу как сделать тот самый элемент.
6. Брейкданс – относительно недорогой вид спорта и развлечения. Изначально это спорт улиц. Для того, чтобы заниматься брейкингом не нужна дорогая экипировка. На нашем сайте представлен стартовый набор бибоя – это шапка или кепка, напульсник, штаны или шорты, которые созданы из специально износостойкой ткани. Футболку можно подобрать из нашего ассортимента, или использовать любую подходящую из своего гардероба.
7. Брейкданс – это развивающийся вид спорта. Пик популярности большинства видов спорта уже прошел. В мире не так много молодых видом спорта, чья распространённость кратно растет год от году – и один из них брейкданс. В 2024 году брейкинг впервый вошел в программу соревнований летних Олимпийских игр, и его популярность выросла в разы.
8. Брейкданс – это этический спорт. Этические ценности брейкинга близки тем, кто ценит свободу самовыражения, уважение к чужим границам и вовлеченность. Эти ценности разделяет поколение зумеров и альфа, которые составляют большую часть брейкинг-комьюнити в России. Во время соревнований мы регулярно видим как у участников слезы от поражения сменяются радостью за победы одноклубников или просто ребят из твоего города. Такой чистый и этический спорт – это редкость в наше время.
9. Брейкдансом можно заниматься всю жизнь. В брейкинг приходят дети от 3 лет и взрослые любого возраста. Старшему поколению брейкеров, которые начала танцевать еще в СССР в середину 80х – уже более 50 лет, и они еще танцуют. В 2016 году в честь 30 летия брейкинга в России в Москве прошел флэшмоб трех поколений брейкеров, на котором можно было увидеть эволюцию танцев и пообщаться с «дедушками» отечественного брейкинга.
10. Брейкданс – это не просто спорт, это мода и эстетика. Узнаваемый стиль бибойс и бигерлз – широкие штаны, футболки oversize и кепки – давно вышли за пределы тренировок и стали основой современности стритвира, стиля который носят все жители современного города.
Надеюсь, что мы вас убедили, что брейкинг - это лучший вид спорта для занятий ребенка и взрослого. Смотрите видеоуроки, покупайте экипировку и приходите живьем на соревнования посмотреть на единомышленников. До встречи в кругу!